ダイエット宣言！

自分ではいつまでも若いつもりでいても、体力の衰えは否めません。

最近は通院する度に処方される薬が増えている気がします。

先日は糖尿病予備軍に認定されてしまいました。

これからは血圧、血糖値に気を付けながらダイエットに励みたいと思います！

目標30kg減（リモートワーク主体で増えた分を減らす！）

【今朝の血圧】

115/69